jak sie nazywa

[...] artykuł nie ma najmniejszego sensu ; p Nie lepiej było wrzucić link do książki, dzięki czemu każdy by mógł przeczytać treści i obejrzeć więcej ilustracji? Nie pamiętam już jak się nazywa ta książka, ale na pewno autorem był Delavier. Podstawowa książka, z którą się trzeba zapoznać, jeśli chcemy wziąć się za robienie papierów instruktorskich. [...]

Barki jak kule armatnie :-D Ta z tego filmiku jest dobra tylko nie wiem jak się nazywa, mógłbyś sobie ściągnąć przez jakiś converter czy coś ;-) https://www.youtube.com/watch?v=fUG5763vGqc lub https://www.youtube.com/watch?v=2DdA-y8S9kU&list=UU6-ABrBn-Je3KwVaK7IVXRA Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-08-31 11:12:07

[...] -wyciskanie sztangi na lawce dolnej lezac(4serie po 12 powtorzen) -wyciskanie hantli na lawce poziomej lezac (4serie po 12 powtorzen) -cwiczenie na maszynie niewiem jak sie nazywa (2serie po 12 powt) piatek: barki (czasami przedramie) - Unoszenie sztangielek w opadzie / na maszynie / w bramie(4 serie po 12 powtorzen) -wyciskanie [...]

Omlet z owocami czy owoce z omletem ? :-D Nieważne jak się nazywa, ważne jak smakuje;D

Czytałem, że na nogi to zastępuje martwy ciąg. Co byś zaproponował na barki? A w tym A te ćwiczenie na triceps to nie wiem jak sie nazywa bo znajomy mi je pokazywał ale cos takiego jak wyciskanie francuskie :D

Te przysiady zostały "wynalezione" w więzieniu ( z uwagi na ogranoczone możliwości sprzętowe etc...) przez amerykańskiego powerliftera ( zapomniałem jak się nazywa) w każdym razie stają się coraz bardziej popularne w USA w kręgach związanych z powerliftingiem ( są już produkowane specjalne sztangi). A czy tego rodzaju ćwiczenia warto wykonywać to [...]

k***a oficjalnie przyznaje... jestem idiotą... Dzis podobna sytuacja jak wczoraj, zagadałem do kogos innego i zapomnialem jak sie nazywa pozdro 600

jak by wiedział jak sie nazywa to by tu nie pisal %-)

Jak się nazywa to co jest skręcone? człony?? da się to wykorzystać? http://hurtowniapomp.pl/katalog/produkt/pompa-ska-4-02-grudziadz/420

[...] faktycznie 20 minut na orbitrze to bardzooo dlugo! Trauma- chyba nigdy nie polubie aerobow... Bo najlepsze są interwały. 10-15 minut, padasz na twarz i jest po wszystkim - tzn prąd się odcina i dalej nie dajesz rady. No ale cały czas się coś dzieje. :-)) Po interwałach człowiek zapomina jak się nazywa ale za to później odżywa z podwójną mocą:-D

Tylko słyszałem od pewnych osób że jest to bardzo gwałtowny spadek kalorii i gospodarka hormonalna może kuleć. Ja waże 78 kg i mam 164 cm wzrostu..A inna dieta oprócz VLCD do tego planu.A jak się nazywa ten plan ćwiczeń.A jak pisałem wcześniej nie mam pojęcia co do diety

Byłem u prawdopodobnie jednego z najlepszych specjalistów ortopedów który zajmuje się skrzywieniami kręgosłupa. Wyśmiał mnie i powiedział że mogę nosić ciężary na plecach a moja krzywizna kręgosłupa i tak się nie zmieni. A wiesz chociaż jak się nazywa ?

Czy możecie sprecyzowac idee treningu A i B? Ja myślałem, że są to treningi, które obejmują zupełnie inne partie mięśniowe w podczas treningu A i inne podczas B by wydłużyć czas regeneracji względem typowego treningu FBW gdzie sie wykonuje te same ćwiczenia podczas każdej sesji treningowej i czas regeneracji jest krótszy. A tu widze w dzień A i B [...]

Czy możecie sprecyzowac idee treningu A i B? Ja myślałem, że są to treningi, które obejmują zupełnie inne partie mięśniowe w podczas treningu A i inne podczas B by wydłużyć czas regeneracji względem typowego treningu FBW gdzie sie wykonuje te same ćwiczenia podczas każdej sesji treningowej i czas regeneracji jest krótszy. A tu widze w dzień A i B [...]

napisz mi gdzie sie w polsce bada, w sensie czego klinika czy gdzie sie idzie, a ja sobie znajde odpowiednik tego w uk ;) Nie musisz mi podawac adresu tylko jak sie nazywa miejsce gdzie takie badania robia xD Zmieniony przez - Kizon w dniu 2017-03-14 22:35:14

A 1. przysiad 3x 10-12 2. przyciąganie linki wyciągu poziomego 3x10-12 3. upward cable crossovers (nie wiem jak nazwac to cwiczenie po polsku) 3x10-12 4. wyciskanie sztangi stojac (barki) 3x10-12 5. triceps na maszynie 2x max 6. uginanie sztanga 2x15 7. łydki na maszynie 2xmax B 1. front przysiad 3x10-12 2. sciagania drazka 3x10-12 3. [...]

wedlug mnie jesli nie koksujesz to istnieje male prawdopodobienstwo(a nawet zadno) a jesli juz ich dostaniesz to przykro ale juz sie ich nie pozbedzieszmozesz jedynie je zamaskowac, mozna dostac takie masci dla kobiet w ciazy :) sa w kazdej aptece ale nie pamietam jak sie nazywa lewy66

[...] mieśniowej (takie przynajmniej mam przypuszczenia ). Z planem startuje z początkirm semestru na studiach, teraz nie mam jeszcze planu zajęć i nie jestem w stanie ustalić w jakich dniach będę mógł ćwiczyć jednak najprawdopodobniej będą to dwa dni trningowe, jeden odpoczynku, dwa dni treningowe i dwa odpoczynku.. TRENING NA MASĘ: >>>>>>>>I dzień [...]

No dokladnie jest napisane ze jest koncentrat. Co to oznacza i jak sie nazywa ta lepsza odmiana, ktora nie jest koncentratem zebym wiedzial o co nastepnym razem sie pytac? Pozdrowko TheWho

hej, mam krzywy kręgosłup, nie wiem dokładnie jak sie nazywa to skrzywienie, ale tak czy siak każdy pisze że na krzywy kręgosłup powinno sie prostować, a gdy ja sie wyprostu to d**ą dotne łopatek:P.oczywiście nie dosłownie ale jak bym tak z rok wyprostowany chodził :P..jak sie nazywa to skrzywienie i czy są jakeiś zastrzeżenia co do ćwiczeń na [...]